ニキビができやすい 何肌？

ニキビができやすい 何肌？

ニキビができやすい肌は、毛穴がつまりやすくて皮脂の分泌が多い肌になります。毛穴に皮脂などの汚れが詰まってしまうことからニキビができてしまうため、このような肌の人はニキビができやすくなってしまいます。

乾燥肌ならにきびができにくい？と思う方もいるかもしれませんが、乾燥肌の方は肌がうるおいを保とうして皮脂を余計に分泌してしまうので、ニキビができにくいわけではありません。

ニキビができやすい肌になる理由

ニキビができやすい肌になってしまう理由は、ホルモンバランスの乱れや栄養バランスの良くない食生活、睡眠時間の不足などがあります。

にきびの予防・改善のために気をつけたいこと

適切な洗顔方法の実践

洗顔は1日2回を目安におこない、適切な洗顔料を使用するようにしましょう。洗浄力の強すぎるものを使用すると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので、肌を守ろうとして皮脂が分泌されるようになってしまいます。

泡立てネットなどを使ってしっかりと泡立て、優しくマッサージするように洗うといいですね。

適度な保湿

乾燥した肌は皮脂が過剰分泌されてしまうのでしっかりと保湿するようにしましょう。ただし、油分が多かったり、多くつけすぎてしまうと毛穴に詰まってsニキビができやすくなってしまうので注意してください。

紫外線対策

紫外線の強い時期だけでなく、年中紫外線対策を行うようにしましょう。日焼け止めを使用する場合、紫外線の強さによってSPFやPAの値の高いもの・低いものを使い分けられるのが理想です。

肌は紫外線を受けてしまうことでバリア機能が低下してしまうので、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。