大人ニキビは何歳までできる？

大人ニキビは10代後半から40代までの幅広い年齢層に発生することがあります。10代後半から20代前半は思春期ニキビの可能性もあるので、自分はどっちなのかをしっかりと見極めるようにしましょう。

10代後半～20代前半	思春期ニキビからの移行期。ホルモンバランスの変化や皮脂分泌の増加に加えて、生活習慣の乱れや肌の乾燥などが影響する。
20代後半～30代前半	社会人としてのストレスや負担が増える期間。睡眠不足や過労、食生活の偏りなどがホルモンバランスを乱し、肌のターンオーバーを妨げる。
30代後半～40代	加齢による肌の老化やホルモンバランスの変化が顕著になる期間。肌の水分保持力やバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなる。

大人ニキビと思春期ニキビの違いや原因

大人ニキビと思春期ニキビの違いはニキビができる原因にあります。思春期ニキビはホルモンバランスの変化による皮脂分泌の増加が主な原因ですが、大人ニキビは生活習慣やストレス、肌の乾燥などさまざまな要因が関係しています。

また、思春期ニキビは成長期が終わると自然に治まりますが、大人ニキビは年齢に関係なく発生する可能性があります。

大人ニキビの原因にはホルモンバランスだけでなく、睡眠不足や過労、食生活や喫煙などの生活習慣が深く関係しているので、生活習慣の改善を心掛けるようにしましょう。

大人ニキビを予防・改善するためにはこのようなことに気を付けてください。肌が乾燥してしまうと肌のバリア機能が低下したり、皮脂が過剰に分泌されてしまうので、しっかりと適切な保湿をするようにしましょう。

一気にすべてを改善することはできないと思うので、少しずつでもできることから取り組んでいくことが大切です。