鼻のニキビの洗い方は？

鼻ニキビは洗う際にはこのようなことに気をつけつつ洗うようにしましょう。

鼻ニキビには、過剰な皮脂や汚れを落とすことが大切ですが、肌を乾燥させたり刺激したりすることは逆効果です。肌に優しい洗顔料やスキンケア用品を使って、丁寧に洗顔し、しっかりと保湿することが基本です。

鼻ニキビに適した洗顔料やスキンケア用品

鼻ニキビにおすすめの洗顔料やスキンケア用品は、自分の肌の状態やニキビの原因に合わせて選ぶ必要があります。このようなポイントに注意して選びましょう。

鼻ニキビを予防・改善するためには日々の生活から改善していく必要があります。このようなことを意識して予防・改善していくようにしましょう。

マフラーやマスクなどで鼻や顔周りを覆う人は多いと思います。これらは鼻へ刺激を与えることになるので注意しましょう。

鼻にあたらないような形のマスクもあるので、使用するマスクを見直したり、ガーゼで覆ったりと、刺激を与えないようにしてくださいね。

洗顔の際に使用するクレンジングや洗顔料が顔に残っていると肌への刺激になったり毛穴を詰まらせてしまう原因になるのでしっかり洗い流すようにしましょう。

シャンプーやトリートメントが頭から顔に流れてきて残ってしまっている場合もあるので、顔を最後に洗う、頭を洗った後に洗顔をするというようにするときれいに流すことができます。

化粧や日焼け止めをしたらしっかりとクレンジングをして落とすようにしましょう。普通の洗顔料だけでは落とし切るのが難しいです。

日焼け止めも顔用のものを使用する場合はクレンジングを使用して落とすことが推奨されているものもあるので、しっかりと洗い方も確認しておくようにしてください。

ストレスはホルモンバランスを乱す原因になります。溜め込まず、適度に発散するようにしましょう。

ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌が増加します。すると毛穴が詰まってニキビができ易くなってしまいます。趣味を楽しんだり軽い運動をしたりして発散するようしましょう。

栄養バランスのいい食事はニキビの予防に大切です。脂質や糖質の多い食事は皮脂の分泌を増やしてしまうので控えるようにしましょう。

ビタミンの中には皮脂の分泌を調整したり肌のターンオーバーを整えたりする働きのあるものもあるので、様々な栄養素を摂取していくようにしてくださいね。