頭皮ニキビ どれくらいで治る？

頭皮ニキビどれくらいで治る？

頭皮ニキビの治癒までの期間は、個人差や症状の重度によって異なりますが、おおむね2週間から3か月程度かかると言われています。

頭皮のニキビがなかなか治らない場合は医療機関を受診して正確な診断で適切な治療を受けるようにしましょう。ただし、医療機関を受診してもすぐに効果が出るわけではないことに注意が必要です。

頭皮ニキビができる原因やメカニズムは顔にできるニキビと基本的に同じです。頭皮の毛穴が皮脂によって詰まり、その内部で頭皮に常在しているアクネ菌などの細菌が繁殖することによって引き起こされます。

さまざまな栄養素を摂取できるような食事を心がけるようにしましょう。ストレスや睡眠不足はホルモンバランスの乱れにつながるので、ストレスは溜め込まない、睡眠時間はしっかりと確保するということを意識してくださいね。

頭皮のニキビは小さな白っぽいしこりや赤くはれたような見た目をしています。触ると痛みやかゆみ、温かさを感じる場合もあるのが特徴です。ただし、かゆいからといった掻いて刺激を与えるのは控えてください。

頭皮ニキビを自宅で治す際は、頭皮を清潔にすることと、紫外線から頭皮をまもること、余計な刺激を与えないことを意識しましょう。

頭皮に皮脂汚れなどが残っているとそれらが毛穴に詰まってニキビの原因になってしまいます。優しく指の腹でマッサージするようなイメージで洗うようにしてください。

紫外線は頭皮にダメージを与えて乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。日傘を使ったり日焼け止めを使ったりして紫外線対策を行うようにしましょう。帽子も刺激を与える可能性があるので注意が必要です。

頭皮に刺激を与えることは炎症を悪化させる恐れがあるので注意しましょう。既にニキビができてしまっているとかゆくなってしまったり、気になってしまったりと、触りたくなりますが、あまり触らないようにしてください。

また、洗浄力の強いシャンプーでごしごしと洗うのも刺激になるので避けてください。