にきびができやすい人はなぜ？

にきびができやすい人は、下記のようなことが要因と考えられます。大人ニキビの場合は、ホルモンバランスの乱れが大きな要因となります。

皮脂腺からの分泌物である皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなります。特に顔のTゾーン（額・鼻・あご）に多くある皮脂線は分泌力が強く、皮脂の排出量が適切でない場合に毛穴が詰まります。その過剰に分泌されて毛穴に詰まった皮脂を餌にしてニキビができてしまうというわけです。

肌のターンオーバーが正常に行われないために古い角質が適切に剥がれ落ちずに毛穴に溜まってしまいます。すると、皮脂と混ざり合って毛穴を詰まらせる原因になります。これによって白ニキビや赤ニキビが発生することがあります。

ホルモンバランスの崩れは、にきびの原因として重要な要素です。ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れ、体調性周期（生理前など）などがホルモンバランスに影響を与え、皮脂の分泌量を増やすことがあります。

ニキビを予防するためにはどうしたらいい？

にきびの予防には、適切なスキンケアや生活習慣の改善が重要です。洗顔や角質ケア、適切な保湿、バランスの取れた食事などがにきび予防に役立つでしょう。

適切なスキンケアのやり方が分からない、なかなかニキビが治らなくて悩んでいる、ニキビ跡をなくしてきれいな肌にしたいという方は、皮膚科・美容皮膚科での治療を受けることも考えるといいかもしれません。

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