鼻の横にできるニキビの原因は？

鼻の横にできるニキビの原因は毛穴の詰まりと細菌の繁殖が挙げられます。様々な要因によって毛穴が詰まったり炎症を起こしてしまうので、これらに注意してニキビを作らないようにしましょう。

肌のターンオーバーとは、古くなった角質が剥がれ落ちて新しい角質が生まれるサイクルのことです。ターンオーバーを正常化するには、十分な睡眠やバランスの良い食事、保湿やピーリングなどのスキンケアをしっかりと行うようにしましょう。

正常なターンオーバーは約28日ですが、加齢や生活習慣などによって遅くなったり早くなったりします。

ストレスはホルモンバランスを崩すことでニキビの原因になります。ストレスを解消するために、リラックスできる趣味や運動、呼吸法や瞑想などをしてみると良いでしょう。

ストレスを感じると、皮脂分泌を促進する男性ホルモンが増えたり、炎症を抑える女性ホルモンが減ったりするので、ストレス管理はニキビを治すために重要です。

健康的な食生活を送るために野菜や果物、発酵食品などの摂取や水分補給をしっかりおこなうようにしましょう。

偏った食生活は、栄養不足や消化不良を引き起こしてニキビの原因になります。特に、動物性脂肪や糖分の多い食品は皮脂分泌を増やしたり、インスリンの分泌を促進して男性ホルモンを増やしたりします。

ムダ毛処理などで肌に傷をつけると、毛穴に雑菌が侵入してニキビの原因になります。清潔なカミソリやシェーバーを使って肌に刺激を与えないようにしましょう。また、処理後は保湿や消毒を忘れずにしてくださいね。

肌への摩擦刺激は皮脂分泌を増やしたり毛穴を詰まらせたりしてニキビの原因になります。肌への摩擦刺激を避けるには、こまめにマスクやメガネを洗って清潔に保ったり、肌に合った化粧品やヘアケア製品を使ったりしましょう。

また、摩擦によって肌に傷ができると細菌感染や炎症のリスクも高まります。

鼻の横にできるニキビに適した洗顔料

鼻の横にできるニキビにおすすめの洗顔料やスキンケア用品は、自分の肌の状態やニキビの原因に合わせて選ぶ必要があります。

洗浄力が強すぎるものを使用すると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので乾燥してしまいます。そうなると肌のバリア機能が低下して炎症が起こりやすくなるので注意しましょう。

低刺激の洗顔料を使用し、しっかりと泡立てて優しく洗うようにしてくださいね。