赤ニキビ跡の治し方は？

赤ニキビ跡の治し方には自宅でできるケアと医療機関で受けられる治療があります。自宅でできるケアとしては、以下のことに注意しましょう。

紫外線は毛細血管の拡張や色素沈着を促進するため、日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘などで紫外線から肌を守るようにしましょう。

乾燥は肌のバリア機能を低下させ、炎症や刺激に弱くなります。保湿剤や化粧水などで肌に水分を与えることで、肌の回復力を高めましょう。

角質層が厚くなると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビや赤みが治りにくくなります。適度な角質ケアでターンオーバーを促進し、肌の新陳代謝を活発にしましょう。

洗顔は優しく行い、皮脂の落としすぎに注意しましょう。ニキビや赤みの原因となる皮脂や汚れを落とすことができますが、洗いすぎると逆に皮脂の分泌を増やしたり、肌にダメージを与えたりするので優しく洗うようにしてください。

赤ニキビ跡は皮膚科・美容皮膚科でどんな治療をする？

皮膚科や美容皮膚科では内服薬や外用薬を用いた治療や面皰圧出、レーザーやケミカルピーリングといった治療法が用いられます。

にきびの治療であれば保険適用内で治療することができますが、ニキビ跡になってしまうと比較的費用が高額になる傾向があります。新しくニキビができないように日々の生活習慣を改善するようにしましょう。

ニキビの炎症は、さまざまな要因によって引き起こされます。このようなものに注意するようにしましょう。

赤ニキビ跡ができる原因はニキビの炎症です。ニキビは、皮脂や角質などが毛穴に詰まり、そこにニキビ菌が繁殖して炎症を起こすことで発生します。炎症が強くなると、毛細血管が拡張したり増殖したりして赤みが出るので炎症を起こす原因を抑制するようにしましょう。

思春期や生理前などで女性ホルモンや男性ホルモンのバランスが崩れると、皮脂の分泌が増えたり毛穴が詰まりやすくなったりするのです。

ストレスを感じると男性ホルモンの分泌が増えたり、免疫力が低下したりします。これによって皮脂の分泌が増えたり、ニキビ菌の増殖や炎症の鎮静が妨げられたりします。

甘いものや油っこいもの、刺激物などは皮脂の分泌を促したり、炎症を悪化させたりします。また、野菜や果物などのビタミンやミネラルが不足すると肌の回復力が低下するので食生活の改善を意識するようにしましょう。

睡眠不足はターンオーバーのリズムを乱したり、ホルモンバランスを崩したりします。これによって皮脂の分泌が増えたり、肌の新陳代謝が低下したりします。

紫外線は肌にダメージを与えて乾燥させたり、メラニン色素の生成を促進したりします。これによって肌のバリア機能が低下し、ニキビや赤みが治りにくくなります。