背中ニキビの治療方法は？原因・症状・対処法をご紹介！

背中にできるニキビの原因は？

ボディーソープなどの洗い残し

シャンプーやボディーソープ、リンスなどをしっかり流すことができていないと、毛穴を詰まらせてしまってニキビが発生する原因になります。

背中は目に見える部分ではないので、腕やお腹などと比べてしっかり流せているか確認するのが難しいと思います。自分が洗い流せたと思うよりも多めにシャワーを使って洗ったり、体を洗った後に湯舟につかるようにすることでしっかりと落とせるでしょう。

首の後ろなども洗い残しやすすぎ残しがあったりするのでそこも注意するようにしてくださいね。

背中の保湿不足（肌の乾燥）

背中は直接自分の目に見えないところで、手が届く範囲も限られてくるので、保湿クリームなどをしっかり塗れないという人は多いのではないでしょうか？

しかし、保湿をしっかりとしないと肌が乾燥して皮脂を余計に分泌してニキビを発生させる原因になるかもしれません。

肌が乾燥してしまうと、肌の水分不足を改善する単にうるおいを補おうとして皮脂の分泌を促す働きがあります。しかし、この働きが過剰になることで皮脂が出すぎてしまってニキビになってしまうというわけです。

ただし、皮脂が一概によくないというわけではなく、水分の蒸散を防いで肌のうるおいを守る役割もあるので、バランスが重要です。

角質の厚みが増す「角質肥厚」

角質肥厚と呼ばれる状態を放置すると、ニキビや湿疹、肌の赤みなどの肌トラブルにつながってしまう可能性があります。

角質肥厚はターンオーバーが乱れてしまい、本来剥がれ落ちるはずの角質が肌に残ってしまう状態なので、放置すると毛穴が塞がってニキビができてしまうというわけです。

また、この角質肥厚自体は角質が肌に残って厚みを増すことで肌にごわつきになったりするので、ニキビにならなくても改善していくといいでしょう。

角質肥厚はターンオーバーを正常に働かせるようにすることで改善できるので、しっかりと保湿をしたり、バランスのいい食事をしたりと、できることから取り組んでいくといいですね。

ニキビの原因菌の増殖

ニキビの原因となるアクネ菌は皮脂を餌にして増殖します。背中は皮脂腺が多く、皮脂や汗が多く出てしまうので、アクネ菌が繁殖しやすくなっています。

また、アクネ菌は酸素が苦手なのですが、背中は肌着などの衣類でおおわれているので、蒸れやすく、新鮮な酸素が届きにくいところになります。

そのため、栄養があって苦手なものもない、そんなアクネ菌にとっていい環境が整っているのでニキビができやすいんです。

できるだけこまめに肌着を取りかえたり、お風呂でしっかりと洗うようにして肌を清潔に保つように心がけるようにしましょう。

また、背中を洗う際にごしごしと洗いすぎると皮脂が落ちすぎて余計に皮脂を分泌してしまうので優しく洗うようにしてくださいね。

背中のニキビの症状に対する自宅でできる対処法！

強い摩擦を与えない

必要以上に背中をごしごしと洗うと、肌へダメージを与えることになるので、ニキビを発生させる原因になってしまうかもしれません。

洗浄力の強いものを使ったり、肌をごしごし洗うと、肌に必要なものまで洗い流してしまい、乾燥させることになります。

肌はうるおいを補うために皮脂を過剰に分泌して守ろうとするので、余計にニキビができやすくなってしまうというわけです。

摩擦を与えすぎないように、しっかりと泡立てて優しく洗うように心がけてくださいね。

生活習慣の改善

質のいい睡眠をしっかりとる

睡眠不足になってしまうと肌のターンオーバーが乱れ、ニキビができやすくなってしまいます。そのため、しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

ターンオーバーの際に重要な役割を果たしているものに成長ホルモンがあります。この成長ホルモンは睡眠時に分泌されますが、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が乱れてしまうので、結果的にニキビができてしまうというわけです。

睡眠時間をしっかりと確保できない方もいると思いますが、質のいい睡眠（ノンレム睡眠）をとれるように気を付けるようにしてくださいね。

栄養バランスのいい食事を摂る

にきびを予防する、または減らす、治すためには食事が重要です。具体的には、たんぱく質や必須脂肪酸、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンCなどです。

ただし、栄養は単独で摂取するよりも様々な栄養素を組み合わせる方が高い効果を期待できます。一部の栄養だけではなく、いろんな栄養素を摂取できるようにしましょう。

それぞれの項目について表にまとめてみましたので参考にしてみてください。

ストレスを溜め込まない

ストレスをため込まないように、適度な運動をしたり、ゆっくりとお風呂に入ったり、質のいい睡眠をとるなど、自分に合った方法でストレスを発散することが大切です。

もし自分に今趣味ややりたいことがない場合には何か新しいことに挑戦してみること自体がストレスの緩和につながるかもしれません。

ストレスがニキビの原因になる理由はホルモンバランスがうまくコントロールできなくなるからです。そうなると、男性ホルモンの一つである「アンドロゲン」が多く分泌されてしまいます。

これは皮脂を分泌させたりする役割があるので、このホルモンが多く分泌されると皮脂が過剰になってニキビができやすくなるということになるんです。

美容皮膚科・皮膚科で背中のニキビを治療するとしたらどんな風に治療するの？

フラクショナルレーザー

フラクショナルレーザー治療とは

ラクショナルレーザー治療は、レーザーを照射することで肌表面を破壊し、新しい肌細胞の生成を促進する治療法。ニキビ跡を改善するために使用されることがあります。

治療中は、レーザーが肌に微小な穴を開けるため、治療後には肌が赤く腫れ上がることがありますが、通常は数日で回復します。

フラクショナルレーザー治療の効果

• ・ニキビ跡の改善
  ・しわやくすみの改善
  ・毛穴の開きやたるみの改善

レーザー光によって肌表面の微小な穴を開け、その穴から熱エネルギーを肌の深層部に照射することで、コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、肌の再生力を高めます。

肌のハリや弾力を改善したり、毛穴の開きや小じわなど、肌の細かなトラブルにも効果を期待できるでしょう。ただし、治療の効果は個人差がありますので、事前に医師と相談することをおすすめします。

フラクショナルレーザー治療の費用の目安

フラクショナルレーザー治療の費用は治療する部位や施術回数によって異なりますが、大体、1回4000円～30000円程度で見ておくと良いでしょう。

医療保険が適用されることはほとんどなく、自己負担となる場合が多いため、カウンセリングなどの際に費用や不安なことを確認しておくと良いでしょう。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングとは

ケミカルピーリングは、皮膚の表面を酸や酵素などの薬剤で剥がすことで、ニキビ跡やシミ・そばかすなどの肌トラブルを改善する治療法の一つ。

ニキビ跡の治療には、主にビタミンA酸誘導体やグリコール酸、サリチル酸などが使用されます。これらの薬剤を皮膚に塗布することで、古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促進し、ニキビ跡の改善を促します。

痛みやダウンタイムが少ないため、日常生活に支障をきたすことがない点が特徴です。

ケミカルピーリングの効果

• ・ニキビ跡の改善
  ・シミ、しわの改善
  ・毛穴の詰まりの改善

ケミカルピーリング治療は、ニキビ跡、シミ、小じわ、毛穴の詰まりなど、さまざまな肌トラブルを改善する効果があります。

また、皮膚細胞の新陳代謝を促進することで、肌質の向上や毛穴の引き締め、肌のトーンアップ効果も期待できます。

ケミカルピーリングの費用の目安

ケミカルピーリング治療の費用は、使用する薬剤の種類や施術範囲、クリニックによって異なりますが、大体、1回4000円～15000円くらいになります。

複数回施術が必要な場合もありますので、総費用についてはカウンセリングやクリニックのHPから確認するようにしてくださいね。

IPL光治療

IPL光治療とは

IPL光治療とは、高周波を用いた光線治療の一種で、顔や背中、腕などの部位のシミや肝斑、ニキビ跡、毛穴の黒ずみ、毛深い部位の脱毛などの美容目的で使用されることがあります。

治療の際には、光の強さと波長を調整することで、患者の肌色や症状に合わせて最適な治療を行います。

IPL光治療の効果

• ・シミや肝斑の軽減効果
  ・ニキビ跡の改善
  ・毛穴の黒ずみやたるみの改善効果

IPL光治療は色素沈着したニキビ跡や赤みのあるニキビ跡に効果があります。

赤みのあるニキビ跡は肌の炎症や皮膚の下の血管が赤く見えている状態ですが、IPL光治療では毛細血管を収縮させることで赤みを目らたないようにして治療します。

色素沈着したニキビ跡は炎症によってメラノサイトが刺激され、メラニンが生成されることから起こります。

そこで、メラニン色素にダメージを与え、沈着してしまったメラニンを肌の表面に浮き上がらせることで色素沈着を改善します。

IPL光治療の費用の目安

IPL光治療の費用は、治療を受ける部位や症状によって異なりますが、大体1回10000円～20000円になります。

料金についてはクリニックによるので、一度カウンセリングを受けてみたり、公式HPを見て確認してみてくださいね。

イオン導入

イオン導入とは

イオン導入は、微弱な電流を使用して、肌の深層にある有効成分を浸透させる美容法。専用の導入器具を使用し、肌の表面に塗布された美容液を導入します。

この微弱な電流は、肌表面のバリア機能を一時的に低下させ、美容成分を浸透させる効果があります。

イオン導入の治療は痛みがほとんどなく、多くの人は安心して治療を受けることができると思います。

イオン導入の効果

• ・美容成分の浸透促進
  ・ニキビやニキビ跡の改善
  ・くすみやたるみの改善
  ・保湿効果

イオン導入は高濃度のビタミンをスキンケア商品では届かない深いところまで浸透させることができます。

微弱な電流によって肌の表面のバリア機能が低下するため、美容成分が浸透しやすく、肌の感想を防止する効果も期待できます。

イオン導入の費用の目安

イオン導入の費用は、導入する美容液の種類や使用する導入器具によって異なりますが、大体、1回5000円～10000円程度で受けることができます。

それ実はニキビじゃないかも！？似ている皮膚疾患「毛包炎」

毛包炎とは、毛穴の毛根を包んでいる「毛包」といわれるところでおきる細菌感染症です。毛包炎はマラセチアと呼ばれる菌や黄色ブドウ球菌などが原因ですが、ニキビはアクネ菌が原因という違いがあります。

毛包炎になってしまう原因は？

毛包炎になってしまう原因は、皮膚の表面にできた傷口や肌の免疫力の低下があげられます。

ひっかき傷や髭剃りやムダ毛の処理で皮膚を傷つけてしまったところから黄色ブドウ球菌などが入り込んで感染してしまいます。

また、皮膚の表面が清潔でなかったり、マラセチアと呼ばれる普段から皮膚にいる菌が毛包の中で増殖してしまうことでも炎症を起こしてしまいます。

毛包炎の症状

毛包炎の症状には、炎症が起こっている場合は赤く腫れ上がり、発疹やかゆみ、膿のような分泌物が出ることがあります。

症状が進行してくると「せつ（おでき）」と呼ばれ、痛みや熱が出たりします。さらに進行すると「よう」と呼ばれるものになり、より痛みが強くなったりするので、はやめに治療するようにしましょう。