ニキビができやすくするNG行為
ニキビを悪化させたり、新たなニキビができやすくするNG行為は以下のようになります。
顔を触ること
手には様々な細菌が付着しており、顔に触れることで細菌を移動させることになります。これによって炎症が起きたり、新たなニキビができる原因となります。
皮脂を過剰に落とすこと
過剰な洗顔や皮脂を落としすぎることは、かえって肌を乾燥させ、皮脂腺が過剰に働いてしまい、ニキビの原因になります。
日焼けすること
紫外線は肌を乾燥させ、皮脂腺を刺激し、炎症を起こすことがあります。また、紫外線によってメラニン色素が生成され、ニキビ跡が残りやすくなることもあります。
ニキビをつぶすこと
つぶした際に出た膿が、炎症を引き起こす原因となり、周りの皮膚にも感染が広がることがあります。また、傷跡を残したり、色素沈着を引き起こすこともあります。
メイクを落とさないこと
メイクを落とさないことで、毛穴に詰まった汚れが蓄積され、炎症を起こしやすくなります。
顔を触ったり、ニキビをつぶしたりしないように気をつけることが重要です。また、肌に合った洗顔料を選び、適切な洗顔方法を心がけることも大切です。さらに、日焼け止めを使用して紫外線から肌を守り、メイクをしっかり落とすこともニキビ対策に役立ちます。
対策方法
・手を清潔に保ち、顔に触らないようにする
・毛穴を損傷する洗顔やスクラブ洗顔
・指や爪でニキビを潰すこと
・洗濯物やタオルを共有すること
・過度のストレスや睡眠不足
・過剰な飲酒や喫煙
これらのNG行為を避けることで、ニキビの発生を予防し、肌を健康的に保つことができます。
注意点
ニキビケアに取り組む際には、自己判断で強い薬を使用することや、異常な症状が出た場合は専門医に相談することが大切です。また、肌質に合わない化粧品や洗顔料を使用することもニキビを悪化させることがあるので、自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。最後に、定期的なスキンケアを続けることで、肌の健康を維持することが重要です。